Es una creatina monohidratada en polvo formulada para mujeres. Además de la creatina, cada scoop combina colágeno, biotina, zinc, vitamina D3, myo-inositol, D-chiro inositol, BCAAs, ácido hialurónico, L-glutamina y una mezcla digestiva con enzimas y probióticos. La idea es que no tengas que comprar cinco frascos distintos: está todo en uno.

No. La creatina es conocida por sus beneficios en fuerza y rendimiento, pero su función es aportar energía a nivel celular, y eso se nota también fuera del gimnasio: en el trabajo, en el día a día, en el bajón de la tarde. Entrenes como entrenes, suma.

No. La creatina no es una hormona ni un anabólico: es un compuesto que tu propio cuerpo produce. La hidratación que genera ocurre dentro del músculo, y eso se traduce en un aspecto más firme y tonificado, no en hinchazón.

Además, la mezcla digestiva con enzimas y probióticos está justamente para que no sientas pesadez, que es la molestia más común con otros suplementos.

Es de sabor neutro y se disuelve enseguida. La mayoría la toma en agua, pero va igual de bien en jugo, en el café con leche o en un licuado.

Un scoop por día, disuelto en el líquido que prefieras. Podés tomarla a la hora que te quede cómoda, con o sin comida, entrenes o no ese día.

Lo único que importa de verdad es la constancia: la creatina funciona por acumulación, así que el resultado depende de no saltearte días, no de la hora a la que la tomes.

Cada activo tiene su propio ritmo. En general:

• Primeros días: la mezcla digestiva empieza a trabajar y la digestión se siente más liviana.
• Semanas 2 a 3: la creatina llega a niveles óptimos en el músculo. Es cuando suele aparecer el cambio en energía y rendimiento.
• Semanas 4 a 8: es el plazo habitual para que la biotina y el colágeno se noten en piel, pelo y uñas.

Son plazos orientativos: el cuerpo de cada una responde distinto.

No hace falta. Con un scoop diario sostenido, las reservas se van saturando solas en las primeras semanas. La fase de carga acelera un poco ese proceso inicial, pero no cambia el resultado final.

En esos casos, consultá primero con tu médica o médico. Lo mismo si tenés alguna condición renal o hepática diagnosticada. Serica es un suplemento dietario y no reemplaza una alimentación equilibrada ni una indicación profesional.

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Vos elegís entre dos planes: 1 pote cada 2 meses o 2 potes cada 4 meses, según cómo la consumís. La idea es que el pote nuevo llegue antes de que se te termine el anterior, para que no cortes.

No hay permanencia mínima. Podés pausarla o cancelarla cuando quieras y sin dar explicaciones —por ejemplo si te vas de viaje— y retomarla después. Si necesitás una mano para hacerlo, escribinos y lo resolvemos.

Por dos motivos. El primero es el precio: si la vas a tomar todos los meses igual, con la suscripción pagás un 15% menos en tu primer envío y un 25% menos desde el segundo, para siempre. El segundo es el que más importa: la creatina funciona por acumulación, y el error más común es cortar una o dos semanas porque se terminó el pote y no llegaste a recomprar. La suscripción existe para que eso no dependa de tu memoria.

Con tarjeta de crédito o débito a través de Mercado Pago —Visa, Mastercard, American Express y Diners—, en 3 y 6 cuotas sin interés. Si pagás por transferencia, tenés un 10% de descuento adicional.

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